1 听力清晰

　　耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

　　2皮肤有光彩

　　肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

　　3头发乌黑

　　肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

　　4骨骼强壮

　　中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

　　5记忆力好

　　肾精也养大脑，肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

　　6尿液清澈泡沫少

　　若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。

　　若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。

　　另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。