阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。它是一种功能，也是一种能量。

　　阳气起到温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体机能下降。

　　阳气就说我们平常说的元气，平时中，我们经常说元气大伤，也就是阳气大伤。

　　就功能与形态来说，阳气指功能。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。

　　黄帝内经说“阳化气，阴成形”其意为：阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。阳和阴是指物质的动与静、气化与凝聚、分化与合成等相对的运动，进而说明物质和能量的相互依存、相互转化的作用。

　　郑钦安祖师说，有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也。在中医几千年文化中，阴是指人的躯体，阳是指人体具有的能量。如果人的身体没有阳气，就会变成空的躯壳，人也就会死亡。所以，养护阳气是治病养生的根本。

　　“阳强则寿，阳衰则夭”，人的正常生存需要阳气支持，阳气充足，人就强壮，抵抗力强；阳气不足，人极易生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。阳气是起到温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体机能下降。

　　”保阳气，益阴精“，保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之化。所以，阳气直接影响着人的身体状况和寿命长短。